4Health med Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

Avsnitt

• 391: 5 viktiga om CANCER som Rosa Bandet ”glömmer”
• 390: SJÄLVLÄKNING – Nycklar till ett friskare & biologiskt yngre liv. Med Dr Sanna Ehdin
• 389: MIKROPLAST – hur påverkar det kroppen & så minskar du din exponering
• 388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa
• 387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg
• 386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg
• 385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman
• 384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus
• 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
• 382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
• 382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
• 381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
• 380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)