Spring för Livet
"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.
Avsnitt
- Nyare avsnitt
- 82. Kommer Olivia överleva TSP?
- 81. Majken la en spya utanför NK
- 80. Prestationsångest inför kommande lopp
- 79. Vi har den sjukaste nyheten!
- 78. Fan vad alla ska snacka om Hästens år eller?
- 77. Förändringarnas avsnitt
- Tröskeltisdag 4x4min
- 76. Vad är det för sjukt lopp vi ska springa?
- Tröskeltisdag 2-4-6-4-2min
- 75. Strength training for runners with PT Diederick van Woerkom
- Tröskeltisdag 2x10min
- 74. Vi går igenom vår skorotation
- Tröskeltisdag 5x5min
- 73. Vi går igenom vårt tröskel- och VO2max-test
- Tröskeltisdag 20x1min
- 72. Nytt år = ny löpsäsong
- Tröskeltisdag 6-5-4-3-2-1min
- 71. Nyårsavsnittet
- Tröskeltisdag 3x7min + 3min jogg
- 70. Vi poängterar vikten av vila
- 69. Majken kör 10 snabba med Olivia
- Tröskeltisdag 6x4min
- 1. OMG! Vi har blivit med podd?!
- 2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen
- 3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt
- 4. Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui's poddebut
- 5. Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg
- 6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller
- 7. Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!
- 8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén
- Äldre avsnitt