Den hållbara hjärnan

Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för...

Avsnitt

• 125. ADHD – har vi fått mer ADHD eller har samhället förändrats?
• 124. Musik och design som medicin, forskningen bakom vårt välmående
• 123: Food noise – när tankarna på mat aldrig tystnar
• 122. Självledarskap i höst - Tre prioriteringar för en hållbar vardag
• 121. Behåll semesterhjärnan – 3 hjärnsmarta tips för en bättre höst
• 120. Så bygger vi starka hjärnor hos barn och unga
• 119. AI och hjärnan - så använder du AI smart i sommar för utveckling och lärande
• 118. Därför behöver din hjärna pausa - tips för att hålla fokus
• 117. Så varvar du ner hjärnan inför semestern - bästa tipsen
• 116. Tur eller otur - något du kan påverka mer än du tror.
• 115. Hypnos och hjärnan – kan vi tänka oss fria från rädsla och självtvivel?
• 114. Ångest eller stress - vad är skillnaden?
• 113. Sveriges största insomnings-podcast, intervju med Henrik Ståhl
• 112. Släpp taget – och skapa livet du egentligen vill leva - intervju med Carina Sunding
• 111. Lyssnarnas favorit: Tre ovärderliga tips för att känna trygghet
• 110. Sårbarhet som grunden för mod
• 109. Hantera rädslor – verktyg och insikter för ett modigare liv
• 108. NPF på jobbet - Hur skapar vi hjärnsmarta arbetsplatser?
• 106. Reglera, Relatera, Resonera - Så löser du konflikter med hjärnan
• 105. Gabriela släpper bok - här är de bästa hacksen för att självmedicinera din hjärna.
• 103. Reflektioner över året
• 102. Trendspaning - hållbara hjärnstrategier 2026
• 101. Julhjärnan: varför samma konflikter dyker upp varje år och hur du undviker dem
• 100. JUBILEUMSAVSNITTET 100 avsnitt av "Den hållbara hjärnan" –