Heartful Podcast
En podd med en stor närvaro. För dig som vill vara tillsammans i ett space där det inte finns några sociala normer som begränsar hur djupt vi får gå, hur ärligt det får vara, hur sårbara vi får bli. Jag är Jennifer Söderlund, psykolog och medmänniska, som läkt många av mina sår ifrån att inte ha fått utrymme att visa alla mina känslor öppet under uppväxten, ifrån medberoende och ifrån överpresterande. Jag vill inspirera dig också att gå vägen in till det djupaste i dig, genom nyfikenhet, mod och sårbarhet. Välkommen, kära du!
Avsnitt
- #048 Positiv psykologi, del 1: vetenskapen om positiva känslor, våra personliga gåvor och annat som lyfter välmåendet.
- #047 Livet just nu: Motstridig längtan inom mig, mitt inre barn tittar in under inspelningen, jag berättar att jag jobbar med energibehandling åt andra psykologer och om att prata mer om pappas alkoholism öppet.
- #046 Vad är en dysfunktionell arbetsplats, rent psykologiskt?
- #045 Sårbar livsuppdatering: om hur mycket mod det verkligen krävs för att ta ner tempot i livet och släppa pressandet.
- #044 GÄSTAVSNITT! Om hur en sjukdom påverkar ens liv, psykologiskt och i interaktionen med andra - tillsammans med Emma Söderman.
- #043 Vårt psyke kan förstås på flera andra sätt än det medicinska - tankar om vetenskaplighet och vård vid psykisk ohälsa.
- #042 Jag reder ut i hjälparyrkesdjungeln - vad är egentligen skillnaden på psykologer, psykoterapeuter, psykiatrer, coacher, mentala tränare med flera?
- #041 På retreat i Vexala - Jag förändras åt ett helt annat håll än jag förväntat (och det får du också göra om du vill!).
- #040 Strävan uppåt kommer förr eller senare leda dig ner - om paradoxer och att spiritualitet inte ser likadan ut idag som för några år sedan
- #039 Human Design, del 1 - från en nybörjare till andra nybörjare och nyfikna!
- #038 Schematerapi - vad är det och hur kan det hjälpa dig läka relationsproblem och andra ogynnsamma mönster?
- #037 Vårt behov av att bli förstådda av andra
- #036 En berättelse om två systrar
- #035 Vad innebär det att bearbeta det förflutna? Ett avsnitt om vad det är som egentligen läker oss.
- #034 Hur har människor i min närhet reagerat på podden, och har jag fått några kritiska eller elaka kommentarer än?
- #033 Mina OCD-tendenser: symptom är inte bara symptom, de är budbärare.
- #032 Jag besöker Malax, min uppväxtby, och det väcker stora känslor. Känslor från mina tonår som jag nu kan förlösa.
- #031 Ert mest önskade avsnitt - ska man försöka påverka sina känslor för att få en behagligare tillvaro eller låta alla känslor flöda fritt?
- #030 Jag läker skammen genom podden - genom att göra motsatsen till det man lär sig i en uppväxt med alkoholism.
- #029 Får man göra andra människor ledsna och vad är intuition - för samma som en känsla, det är det inte!
- #028 Om att våga lita på andra med allt som är du och att jag inte orkar prata om saker som spirituella längre.
- #027 Nu fullbordar vi sorgebearbetningsprocessen tillsammans! (Sorgebearbetning, del 5)
- #026 Synlighet, ödmjukhet och nervsystemet ballar ur. Och förstås: vi tuffar vidare med sorgebearbetningen (del 4)
- #025 De flesta vuxna har upplevt 10-15 förluster i sitt liv - Sorgebearbetning del 3
- #024 Vårt system gör det bästa det kan med den kunskap det har - varför effektiv sorgebearbetning inte sker automatiskt (sorgebearbetning, del 2).
- #023 Att sluta cirkeln - du behöver inte bära förlusten eller det som hänt dig för alltid. Sorgebearbetning, del 1.
- #022 Första mensen, gråta på köksgolvet, jag börjar ett nytt jobb och vem var jag egentligen 2019?
- #021 Jag bjuder in dig i en messy, inåtvänd fas i min resa, och pratar även om att inte försöka vara "lätt" att ha att göra med för din partner.
- #020 Var är alla trygga, mogna män? Ett avsnitt för kvinnor som längtar efter något mer från det andra könet.
- #019 Ilska, rädsla, sorg, kontakt med gamla känslor... BodyMind hjälpte min kropp släppa taget!
- Äldre avsnitt