"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman
På insidan med Björn Nordberg, fd. RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Nordberg det som sällan syns utåt – men som...
Avsnitt
- ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något
- Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du
- Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka
- ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera
- Vårdcentralen tar mig inte på allvar – så får du ut mer av ditt läkarbesök
- Så somnar du när hjärnan inte vill
- När det inte är som det var förr på insidan
- När problemen avlöser varandra
- Den blå elefanten — så tar du dig genom höstmörkret
- Prestationsångest — när ingenting känns tillräckligt bra
- När det är förhållandet som dränerar dig – inte jobbet
- Insamlingsstiftelsen Mänsklig Hållbarhet – ingen ska behöva krascha
- När det kokar över i huvudet
- Är du orkeslös eller håglös?
- Du är inte dålig på att vila - det kan vara svårt att koppla av
- Stress gör ADHD sämre — och ingen berättar det
- Tillbaka efter en semester som inte blev en semester
- SÄSONGSSTART: ADHD-hjärnan ville inte vila – trots att du försökte
- SOMMARREPRIS: När allt känns som ett krav – så minskar du stressen
- SOMMARREPRIS: Panikångesten slog till – fast inget var farligt
- SOMMARREPRIS: När relationer börjar skava när du förändras
- SOMMARREPRIS: När du inte känner igen dig själv – så hittar du tillbaka
- SOMMARREPRIS: När magen vet det innan du förstår det
- SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt
- SOMMARREPRIS: När du börjar sätta gränser och alla inte gillar det
- SOMMARREPRIS: Därför hjälper det inte bara att "vila"
- SOMMARREPRIS - Varför du är så hård mot dig själv
- Säsongsavslutning: Därför kan du inte koppla av på semestern – och så varvar du ner på riktigt
- Varför ADHD-hjärnan aldrig riktigt vilar — och vad som faktiskt hjälper
- Nedstämdhet – när ingenting känns varken bra eller dåligt
- Äldre avsnitt