Tyngre Fredagsmys

Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Avsnitt

• Nyare avsnitt
• 503. Tankar om comeback på scenen
• 504. Hantverkare och hemmastrul: en julberättelse
• 505. Mål för 2025: Vad ser vi fram emot?
• 506. En januariåterställning
• 507. Hälsosam mat på resande fot
• 508. Testosteron, drömmar och renoveringsstress
• 509. Snöskottning som träning och andra oväntade träningstips
• 510. Träning, träskdieter och tidsoptimism
• 511. Supertorsdag och Flex Friday
• 512. Hur hälsosamma val kan gå för långt
• 513. Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon
• 514. Äventyr med isbil och träningstips
• 515. Pinsamma ögonblick och trafikböter
• 516. Koststrategier för vardagen
• 517. Akutlösning för att behålla träningsrutinen
• 518. Matvanor och intermittent fasta
• 519. Gröt, kalorier och missledande recept
• 520. Hur man blir bröllopsfit med tävlingsförberedelser light
• 521. Sanningar om kost och gymhygien
• 522. Svenska framgångar på Europamästerskapen i Fitness
• 523. Jossans trippelvinst och äventyr på paradisön Barbados
• 524. Återgången till vardagen efter tävling
• 525. Garderobsrensning, glömska & Champagnekaos
• 526. Välkommen Victoria Tonnesen Persson!
• 527. Lyssnarfrågor: Från resesvullnad till träning för gravida
• 528. Sociala medier: vän eller fiende för självkänslan?
• 529. Vårt ansvar och påverkan som influencers
• 530. Tioårsjubileum för Fredagsmys
• 531. Resedrömmar och fest på Rivieran
• 532. Glamping på Åland
• Äldre avsnitt