Mer Energi För Dagen

Mer energi för dagen är podden för dig som känner dig trött, överväldigad eller vill hitta tillbaka till mer ork och balans. Jag delar min resa genom utmattning och vägen tillbaka till mer energi. Här får du reflektioner, konkreta tips och inspirerande samtal med gäster om hälsa, återhämtning och personlig utveckling. Ibland pratar vi även om vanor, produkter och direktförsäljning som gjort skillnad – alltid utifrån egna erfarenheter. Målet är att ge dig verktyg, hopp och mer energi i vardagen.

Avsnitt

• Jag nådde målet men var för utmattad för att fira
• Get Stuff Done med Babysteg - hur du kan gå från vardags kaos till kontroll med Jenny Karlsson
• Från "duktig flicka" till utmattning - och konsten att släppa kraven när man läker
• Du är för ung för att gå på massage - om skolstress, skärmkroppar och varför unga behöver landa
• Lever du för att jobba, eller jobbar du för att leva?
• Mikropauser som faktiskt ger energi - och varför scrollande inte är vila
• Att posta dagligen kommer inte att ge dig sälj direkt. Och här är varför du ska posta dagligen
• Vad får du göra och inte göra som utmattad, vem sätter reglerna?
• Kom och andas en stund - guidad andningsövning 1