Self investigators

Vad händer när vi börjar undersöka oss själva på riktigt? I Self Investigators utforskar Sofie och Fredrik självledarskap, psykologi och livet – med nyfikenhet och sanningens medkänsla som kompass

Avsnitt

• 28. Självledarskap #2 När prestation poserar som självledarskap
• Sluta kalla rädsla för disciplin
• Myten om det normala - när det alla gör ändå gör oss illa
• När maten blir mer än mat - Om övervikt, skam och det maten hjälper oss att bära
• Varför hjälper det inte alltid att tänka positivt när vi mår dåligt?
• Har du tränat bort din magkänsla? Om autenticitet, självförnekelse och när kroppen säger nej
• Hur vet jag om jag är triggad – eller om jag bara har rätt?
• 23. Kränkt är inte en känsla – vad känner du egentligen?
• Varför blir jag så påverkad när ingen svarar mig?
• 22. Det du inte väljer medvetet kommer välja dig
• 21. Det du inte läker riskerar dina barn att bära
• 20. Vad hjälper egentligen när stressen inte släpper?
• 19. När något litet väcker något stort
• Hur länge kan man köra på innan något går sönder?
• Medkänsla - slutstationen som förändrar allt
• Obehag - Du kan inte tänka bort det
• Delar av oss - När insidan drar åt olika håll
• Gruppdynamik på riktigt: Från symtomlindring till verklig förändring
• När krav slutar fungera: så skapar du förändring som håller
• Äktenskap och relationer - en resa mot samhörighet
• Att veckla ut - När utveckling blir hållbar
• Sorg – när förändring gör ont