Stark-inifrån podden

Stark-inifrån podden är för tjejer som genomgår en separation och vill hitta tillbaka till lugnet i kroppen och styrkan i sig själva. Här pratar jag om nervsystemet, andning, återhämtning, sömn, självkärlek och guidar dig i...

Avsnitt

• Jag vill inte vara ensam resten av livet
• När du tappar fotfästet – så hittar du tillbaka
• Tänk om jag aldrig kommer att träffa någon ny
• När du behöver någon att prata med
• Att möta ensamheten med mer trygghet
• Börja där du är - för att komma vidare
• Dejta efter separation
• Från ältande till andetag
• Från tomhet till egentid
• Dörren till ditt hjärtas längtan
• När ditt ex har träffat en annan
• Så lär du kroppen att landa
• Hämta kraft i naturen – när nervsystemet behöver landa
• Att hitta lugn i ovissheten