Sömn & avslappning av Martina Yoga
Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst. Låt mig finnas med dig, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du beger...
Avsnitt
- Omfamna hösten - guidad avslappning för dagen - utan musik
- Omfamna hösten - guidad avslappning för dagen
- Människor du kan andas ut med – utan musik
- Människor du kan andas ut med – en meditation för nervsystemet
- Hitta hem till dig själv – utan musik
- Hitta hem till dig själv – sömnmeditation för trygghet & inre lugn
- Dagmeditation för fokus & närvaro - utan musik
- Dagmeditation för fokus & närvaro
- Yoga Nidra för ett lugnare nervsystem - här är du trygg - utan musik
- Yoga Nidra för ett lugnare nervsystem - här är du trygg
- Fokus & närvaro – meditation för tonåringar
- Extra lång sömnmeditation - förälska dig i ditt liv - utan musik
- Extra lång sömnmeditation - förälska dig i ditt liv
- Guidad avslappning för dagen - när stillheten känns rastlös - utan musik
- Guidad avslappning för dagen - när stillheten känns rastlös
- Yoga Nidra - djupavslappning - sommaren inom dig - utan musik
- Yoga Nidra - djupavslappning - behåll sommarens värme inom dig
- Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget - utan musik
- Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget om det du inte kan kontrollera
- Sömnmeditation för tonåringar
- Yoga Nidra för sömn & vila - din inre styrka - utan musik
- Yoga Nidra för sömn & vila - din inre styrka
- Yoga Nidra - återvänd till tryggheten utan musik
- Yoga Nidra - återvänd till tryggheten
- Låt oss ta en paus tillsammans
- Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik
- Sömnmeditation med längre kroppsscanning
- Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik
- Guidad djupavslappning för vila eller sömn
- Din stund - Morgonmeditation
- Äldre avsnitt