TRÄNINGSKLUBBEN

Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar...

Avsnitt

• 46. Att tappa ansiktet ... bokstavligen
• 45. Skölj, skär och hacka den!
• 44. Thereses knep för att bryta stressen
• 43. Nollställ och bli en vinnare!
• 42. Nu får du f*n i mig ta det lugnt
• 41. Ö till Ö från helvetet
• 40. Therese hade en dag från helvetet
• 39. Hur stretchar man framgluttarna?
• 38. Kände ni till graviditetsdopning?
• 37. Nu blir det PYS30!
• 36. Jakten på nästa våg
• 35. Yin och Yang... starkare än du tror
• 34. Borgskalan ljuger inte
• 33. Bättre av att träna i värmen
• 32. Malin Baryard: “Man måste vara en extremt dålig förlorare”
• 31. Jag började med vattengympa!
• 30. Våra bästa sommarhack för träning
• 29. Almenäspokalen är tillbaka
• 28. När allt sitter i huvudet
• 27. Kan man springa ett marathon utan att träna?
• 26. Pokémon Go och maratonångest
• 25. Spring på en helt ny nivå!
• 24. Therese stora avslöjande!
• 23. Slow running och lyckofällan
• 22. Frågeavsnittet!
• 21. Bäcken-skräcken!
• 20. Om att träna för hårt
• 19. Vi måste prata om magen på riktigt!
• 18. Fascias hemligheter
• 17. Klart jag varvade honom!
• Äldre avsnitt