Tyngre Gymcast

Kan du inte få nog av gymsnack? Perfekt. Här pratar vi om träning utan filter. Våra erfarenheter, misstag och tankar kring allt som händer på och utanför gymmet. Vi heter Marcus & Klara, och vi försöker bli lite bättre varje vecka.

Avsnitt

• 30. När är det för sent att träna?
• 29. RIR, pump och PR – vad betyder allt gymsnack?
• 28. 10 set knäböj senare - hur gick utmaningen?
• 27. Olympia 2026 – hur bra tränar vi egentligen?
• 26. Är knäböj farligt?!
• 25. Har Marcus blivit en gym-Karen? Vi har sprungit Midnattsloppet!
• 24. 1 September = Tjejnyår
• 23. Portugal i all ära - men nu ska semesterkilona bort!
• 22. Vad får man INTE glömma när man reser?
• 21. Jakten på nästa mål – nu börjar hösten!
• 20. Vad kostar styrketräning egentligen?
• 19. Hur undviker vi onödiga frestelser i vardagen?
• 18. Q&A - Ni frågade, vi svarar!
• 17. Vi snackar kosttillskott! "Jag kaskadspydde av en fatburner"
• 16. Måste man välja mellan att bli stark och att bygga muskler?
• 15. Att räkna kalorier – kontroll som hjälper eller stjälper?
• 14. Gymmyterna vi är trötta på att höra
• 13. Var det verkligen värt att tävla i fitness? Marcus berättar sin historia
• 12. Matlådan vs. tårtan – vågar du sticka ut?
• 11. Träning & relationer – måste man dela allt?
• 10. Äta ute, festa och träna — går det ihop?
• 9. Jag tränar men ser inga resultat – vad gör folk fel?
• 8. Deff, bulk eller maintenance - vad är skillnaden?
• 7. Sommaren är runt hörnet - hur behåller du dina gains?
• 6. Gymkultur - var det bättre förr?
• 5. Du har blivit lurad: motivation är överskattat