Wellness Decoded
En podd om framtidens välmående, hälsa och livsstil. Skapad av två hälsonyfikna tjejer som experimenterar med ny forskning, teknik och smarta strategier för att må vårt bästa. Vi delar våra experiment och lärdomar kring hälsotrender,...
Avsnitt
- Mörkare kvällar, ljusare mindset
- Träning för kvinnor decoded: cycle syncing, kortisol och HIIT - vad säger forskningen egentligen?
- Willpower decoded - strategierna som gör att du faktiskt når dina mål
- Wellness 2026 - catch-up och höstens trender
- Environmental toxins: hur de påverkar dig – och hur du minskar exponeringen
- January Edit - hur du börjar 2026 på bästa sätt
- 2025 Recap & Wellness‑trenderna 2026
- Immunförsvaret decoded - hur du håller dig frisk inför julen