Prestationskompassen

Podden för löpare som vill prestera och må bra - samtidigt!

Avsnitt

• #32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt
• #31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för
• #30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv
• #29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider
• #28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid
• #27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren
• #26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet
• #25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form
• #24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation
• #23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför
• #22. Lisen Götze - Driv, all in och resan från stillasittande till sub40 på milen
• #21. Good Enough Januari – Starta året mjukare och hitta in i en annan rytm och balans
• #20. Erika om smärtsamma misstag & hur man spelar vidare på sitt Super Mario
• #19. Sandra Guerrero - Att lita på processen & slipa sina skills istället för att springa på alla bollar