SportHälsa snackar kost och träning!

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från...

Avsnitt

• 104. Knip, kraft och kvinnohälsa med Benita Jonsson
• 103.Mindful Sommar, meditation och yoga med Sofia Soori
• 102. Skadefri löpning med fysio Arvid Lennartsson
• 101. -47 kilo med Susanne Ardefors, hälsosam och hållbar viktnedgång.
• 100. Calisthenics: Träning med kroppen för styrka, kontroll och en starkare kropp - med Douglas Zwedberg
• 99. Koll på blodsockret med Kristina Andersson
• 98. Protein på tallriken – från teori till praktik med Ulrika Davidsson
• 97. Övervikt och framtidens behandlingar – livet med obesitas och Mounjaro
• 96. Kreatin mer än muskler: så stärker det kroppen och hjärnan!
• 95. Fett, näring och långsiktig hälsa - med Jesper Ståhl
• 94. Hitta vägen ut ur anorexin - med Rebecca Ahlström
• 93. Fuska utan att tappa träningsresultaten – med PT Hannes
• 92. Hälsosam Vardag för Småbarnsföräldrar – med dietisten Stina Algulin
• 91. Smart träningsplanering för att bygga STYRKA – med PT Martin Westerberg
• 90. Från milen till maran: fokus, fart och löpglädje med Elmina Saksi
• 89. Nytt träningsår, nya möjligheter – dags att hitta goda vanor med Alice Fagrell
• 88. Julstress och julbord: träning, balans och frestelse