Träning?

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för...

Avsnitt

• 247. Kön och utbildning påverkar hur vi rör på oss ( forsknings artikel)
• 246. Kolesterol, fett och framtidens träningsformer
• 245. Jesper Skarman-Skidade 60 mil genom Svalbard
• 244. Rolig träning under sommaren!
• 243. Reklamfällor kring hälsa
• 242. PT med 10 + år erfarenhet svara på de 5 vanligaste frågorna nybörjar har.
• 241. Lura dig själv att börja springa!
• 240. Mer protein per 100 g med dessa knep?
• 239. Gäst Elise Wallén - PT, Gruppträningsinstruktör & RawFood chef (Reupload)
• 238. Tips vi önskat att något hade sagt till oss när vi började med träning och hälsa.
• 237. Är det farligt med för mycket lågkalorimat?
• 236. 10 begrepp för att leva livet!
• 235. Hur bra mår du på jobbet?
• 234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt.
• 233. Berättelsen Tränings Historia
• 232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !
• 231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026
• 230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?
• 229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion