Träningskompis

Välkommen till Träningskompis! 💥💪 Coach Daniel och Lena, med över 10 års erfarenhet som PT, fitnesscoacher och gymägare, delar tips om hållbar, rolig och smart träning som stärker både kropp och livskvalitet. 🎙️✨ Vi varvar...

Avsnitt

• Din nya coach - vem är Patrik
• Hållbara Kostvanor med Peter Carlsson
• En snabbis Träningskompis - Peter Carlsson
• Mina 6 bästa tips för ledigheten
• ️Varför 150 pass gör skillnad
• Skador & Träning
• Borg skalan - mindre subjektiv träning
• Därför får du inga resultat trots att du tränar
• Varför 3 pass i veckan
• Träningslära - TuT
• Girl power
• Friskvårdspoolen
• Valentin 1-års Jubileum
• Det är resan som är målet
• Varför Styrketräning
• Gruppträning
• Vi snackar träning med Valentin, Maria & Therese
• D 8 Grundrörelserna
• En Snabbis vecka 51
• Hemmaträning - Va e grejen!
• En snabbis Träningskompis med Emilia ️