Bakom Flåset

Bakom Flåset är en podd för dig som vill förstå löpning lite bättre. Sophie och Alexander pratar med kunniga gäster om fysiologi, psykologi, träning, återhämtning och det som händer både i kroppen och i huvudet.

Avsnitt

• 12. Marceline Forsberg
• 11. LG Skoog: om löpningen då, nu och allt däremellan
• 10. Sommaruppdatering!
• 9. Johanna Anvell: Stockholm Marathon, livspusslet och träningsfilosofin bakom löparglädjen
• 8. Prestationsjakten: när går optimering för långt?
• 7. Maratonspecial med Josefine Swärm
• 5. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa
• 5. Strava-hets
• 4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror
• 3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike
• 2. Intervju med idrottspsykolog Arina Rogestedt
• 2. Intervju med idrottspsykologen Arina Rogestedt
• Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!