Loppet är inte kört - Träning och kondition

Loppet är inte kört är podden för dig som älskar träning – särskilt uthållighetsidrott som löpning, längdskidor, cykel eller triathlon. Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost och motivation påverkar prestation och hälsa. Vi intervjuar experter, coacher och elitidrottare om allt från pulszoner och styrketräning till skador, sömn och mental träning. I samarbete med Urban Tribes. Nyfiken på hur kroppen fungerar – och hur du tränar smartare? Då är detta podden för dig!

Avsnitt

• 55. 60 mil över Svalbard – 34 dagar i isbjörnarnas land
• 54. Serena Williams comeback och ett dopingfall som chockar tennisvärlden
• 53. Vad utmärker den norska träningsmodellen?
• 52. Thomas Alm – Tennistränaren som ska springa jorden runt
• 51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
• 50. Löpträning för ungdomar
• 49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
• 48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
• 47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
• 46. Träning och tävling i värme-vad händer i kroppen och hur gör man? Intervju med Daniele Cardinale
• 45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
• 44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation