Best Fitness Friend podcast

Välkommen! Vi vill hjälpa dig att fundamentalt förbättra din hälsa och livskvalitet. Vi vill hjälpa dig att göra bättre val. Vi vill hjälpa dig att förändra grundläggande beteenden och vanor. Vi hoppas att du ska uppleva framgång och få mätbara resultat av att lyssna på den här podden.

Avsnitt

• Vikten av närvaro och att sätta mål
• Rörelsevariationer!
• Alla dessa olika övningar och varför vi gör dem!
• Varför vi tränar som vi gör
• Tränad vs. Otränad
• Utvecklingsfaserna i ens träning
• Matvanor och kostrådgivning med Angie
• Optimera kost, sömn, träning och stress
• USA-resan och CrossFit Games!
• Vikten av att träna ALLT
• Kultur inom CrossFit
• CrossFits påverkan på träningsbranschen
• CrossFits historia
• Ett samtal om er - våra medlemmar
• Är Zon 2-träning bra?
• Bonusavsnitt: Hanna och Jossan har levlat upp!
• Vad betyder det att vara stark?
• Semester och träning
• Coaching
• Grundläggande principer för en fysisk förmåga
• Hur vi tänker kring uppläggen av träningspass
• Teknik i träningen
• 1000 träningspass!
• Passar vår träningsmodell för alla?
• Att kunna klara av allt vad livet erbjuder tack vare CrossFit
• Mentala utmaningar under träning
• De vanligaste orsakerna till att folk slutar träna
• Förberedelser inför CrossFit Open 2027
• Träning och risker
• Helhetshälsa: Nycklar till bättre livskvalitet