21. Johan Hasselmark – Zone 2, VO₂max, HRV & Värmeträning, vad säger forskningen egentligen?
Hur mycket ska du egentligen lita på din träningsklocka? Är Zone 2 så viktigt som alla säger? Och behöver du verkligen alla de där siffrorna för att bli en bättre löpare?I veckans avsnitt gästas vi...