Tyngre Träningssnack

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Avsnitt

• Nyare avsnitt
• Avsnitt 257: Hur träningsvolym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet
• Avsnitt 258: Vad innebär en viss intensitet rent fysiologiskt och varför kan inte alla träna på samma % av max?
• Avsnitt 259: Fullkorn - hiss eller diss?
• Avsnitt 260: Periodisk fasta - kända och okända fördelar och nackdelar
• Avsnitt 261: Sambandet mellan muskelmassa och styrka
• Avsnitt 262: Träning förlänger livet...eller?
• Avsnitt 263: Niklas Heckscher
• Avsnitt 264: Det där bevisar inte det du tror att det bevisar
• Avsnitt 265: Fysträning för padel och pulsen under intervallträning
• Avsnitt 266: Björn Ekblom
• Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?
• Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack
• Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse
• Avsnitt 270: Marcus Moberg
• Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?
• Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?
• Avsnitt 273: Andreas Ivarsson
• Avsnitt 274: Kontinuerligt anpassa styrketräningen efter dagsform
• Avsnitt 275: Session-RPE (sRPE) och träningsbelastning
• Avsnitt 276: Mirko Mandić
• Avsnitt 277: Sebastian Ols
• Avsnitt 278: Allt om koffein och D-vitamin
• Avsnitt 279: Lever före detta elitidrottare längre än genomsnittet?
• Avsnitt 280: Anna Melin
• Avsnitt 281: Protein och kolhydrater vid träning
• Avsnitt 282: Vad skiljer kettlebellträning från vanlig styrketräning?
• Avsnitt 283: Är Beep-testet ett bra konditionstest?
• Avsnitt 284: Håkan Andersson
• Avsnitt 285: Belastningen vid olika formera av konditionsidrott
• Avsnitt 286: Hypertrofi, träningsprogram och saker som påverkar vår mättnad
• Äldre avsnitt