Tyngre Träningssnack
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Avsnitt
- Nyare avsnitt
- Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning
- Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?
- Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille
- Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren
- Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren
- Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer
- Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod
- Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?
- Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?
- Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?
- Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer
- Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne
- Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?
- Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?
- Avsnitt 361: Martina Svensson
- Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?
- Avsnitt 363: Ola Wallengren
- Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare
- Avsnitt 365: Christian Benedict
- Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?
- Avsnitt 367: Ola Wallengren
- Avsnitt 368: Jutta Haider
- Avsnitt 369: Hans Jönsson
- Avsnitt 370: Vilka sporter ska man ha provat innan man dör?
- Avsnitt 371: Ola Hansson
- Avsnitt 372: Tyngre Träningssnack under 2022 – en årskrönika
- Avsnitt 373: Hur blir du bra på att göra många chins eller dips
- Avsnitt 374: Kristoffer Bothelius
- Avsnitt 375: Emilie Stroh
- Avsnitt 376: Skatt på sockersötade drycker – vad vi vet, vad vi tror och vad det inte är
- Äldre avsnitt