Tyngre Träningssnack

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Avsnitt

• Nyare avsnitt
• Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
• Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
• Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
• Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
• Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott
• Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning
• Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
• Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)
• Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent
• Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024
• Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?
• Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård
• Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios
• Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare
• Avsnitt 481: Träning för en nybörjare
• Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation
• Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa
• Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt
• Avsnitt 485: Pyramidformad eller polariserad konditionsträning – vad basar bäst för motionär och elit?
• Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott
• Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten
• Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström
• Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden
• Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?
• Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar
• Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat
• Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott
• Avsnitt 494: Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?
• Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa
• Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?
• Äldre avsnitt