Tyngre Träningssnack

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Avsnitt

• Nyare avsnitt
• Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll
• Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?
• Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning
• Avsnitt 410. Periodisering är en myt
• Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt
• Avsnitt 412: Örjan Ekblom
• Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta?
• Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter
• Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index
• Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa
• Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare
• Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?
• Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott
• Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning
• Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst
• Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben?
• Avsnitt 423: Hur kan man tänka kring barn och sötningsmedel?
• Avsnitt 424: Summering av året 2023 med Jacob och Wille
• Avsnitt 425: Ulf Ekelund
• Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år
• Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg
• Avsnitt 428: Tor Söderström
• Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?
• Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?
• Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé
• Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag
• Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
• Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
• Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
• Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
• Äldre avsnitt