Tyngre Träningssnack
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Avsnitt
- Nyare avsnitt
- Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
- Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
- Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
- Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar
- Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar
- Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
- Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester
- Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
- Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
- Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
- Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
- Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information?
- Avsnitt 449: Allt som är populärt kring fett på sociala medier är typ fel
- Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression?
- Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping
- Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik
- Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
- Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott
- Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
- Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
- Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
- Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
- Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
- Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
- Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
- Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
- Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
- Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
- Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
- Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
- Äldre avsnitt